Herstel na Verlies
Download de gratis gids
en ontdek hoe je fysiek én mentaal kunt herstellen
Herken je dit?
✓ Je lichaam voelt anders dan voorheen — alsof je energie maar niet terugkomt. Je cyclus doet dingen die je niet herkent: korter, langer, zwaarder… of juist nauwelijks aanwezig.
✓ e emoties gaan alle kanten op: verdriet dat onverwacht opkomt, prikkelbaarheid, spanning tussen jou en je partner.
✓ En ondertussen zegt je arts: “Wat een pech, maar lichamelijk is alles in orde du je kunt het volgend cyclus weer proberen.”
Maar diep vanbinnen weet je: je bent er nog niet klaar voor — niet omdat je niet wil, maar omdat je angst en spanning voelt. Je verlangt naar handvatten, helderheid en rust… zónder dat je hoeft te blijven hangen in ‘wachten tot het vanzelf beter wordt’.
In deze gratis gids ontdek je precies hoe je fysiek én mentaal kunt herstellen na verlies — zonder te hoeven wachten tot ‘de tijd het doet
✹ Waar je nu écht staat — fysiek en mentaal
→ Zodat je begrijpt waarom je lichaam en emoties nu anders reageren en je gerichter kunt herstellen.
✹ Wat je lichaam je probeert te vertellen (over je cyclus, energie en stress)
→ Waardoor je signalen herkent vóórdat ze klachten worden, en je niet hoeft te gokken waar je moet beginnen.
✹ Welke stappen je nu kunt zetten om je herstel te versnellen
→ Denk aan voeding, rust en hormonale ondersteuning die je lichaam weer in balans brengen.
✹ Hoe je ruimte kunt maken voor je emoties zonder erin te verdrinken
→ Zodat je spanning verlaagt en je zenuwstelsel tot rust laat komen.
✹ Hoe je stap voor stap grip en vertrouwen terugkrijgt
→ Waardoor je je lichaam voorbereidt op een nieuwe poging — op jouw tempo, zonder jezelf te overvragen.
ONTMOET dé fertiliteits- en ivf expert van nl
Há, ik ben Maxime!
Ik run Praktijk Momona sinds 2019, nadat ik na een persoonlijke strijd van 3 jaar met een kinderwens eindelijk natuurlijk zwanger raakte, terwijl mijn arts zei dat die kans ‘nihil’ was.
In de afgelopen jaren ben ik veel verhalen van verlies tegen gekomen en kwam ik erachter dat de begeleiding vanuit verloskundigen of het ziekenhuis minimaal is - of zelfs geheel afwezig wanneer het gaat om mislukte terugplaatsingen in vruchtbaarheidstrajecten.
Omdat ik besefte dat meer begeleiding bij vrouwen (en hun partners!) na alle soorten van verlies nodig was besloot ik de opleiding tot miskraamcoach te volgen en ondertussen mag ik mezelf de énige hormoontherapeut én miskraamcoach van Nederland noemen.
In 2024 ben ik (helaas) ook ervaringsdeskundige geworden, toen ik zelf ons derde kindje ben verloren nadat een ‘missed abortion’ werd ontdekt gedurende de termijnecho. Hierna besloot ik dit e-book op te stellen, zodat ik jou met tips voor mentale en lichamelijke ondersteuning na verlies, waar ik zelf ook naar op zoek was na mijn verlies, kan helpen.
Deze gratis gids geeft je de eerste handvatten om fysiek en mentaal te herstellen — en je voor te bereiden op een volgende poging om zwanger te raken
FAQs
-
Herstel is voor iedereen anders. Fysiek herstelt je lichaam meestal binnen enkele weken, maar hormonale en emotionele balans heeft vaak meer tijd en ondersteuning nodig. In de gratis gids leg ik uit welke stappen je kunt zetten voor duurzaam herstel.
-
Door je voeding, cyclus en emoties aandacht te geven, kun je herstel actief stimuleren. De gids bevat praktische stappen om jou zowel mentaal als fysiek te ondersteunen.